co jeszcze

[...] był i tak superfizjologiczny. Był czas że przez miesiąc nie waliłem HCG, bo walilem po okolo 5-6tyg. Zrobilem wtedy badania przed HCG bez żadnego IA. Wtedy estro było jeszcze w normie wynik 41 (11-43 norma). Zauwazylem ze HCG najbardziej mi podbija. Teraz jednak lece z HCG stale w mniejszych dawkach jak wspominałem 500-1000iu tygodniowo, [...]

Albo sie jeszcze Ciebie spytam (zawsze lubie wiedziec co, jak i dlaczego)... 1. Dlaczego zastapiles WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY - WYCISKANIEM SZTANGI Z PRZODU GŁOWY?? 2. "MARTWY CIĄG" NA PROSTYCH NOGACH, ZWYKLYM "MARTWYM CIĄGIEM"? 3. Nie uwzgledniles "PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA" to bylo jedno z moich [...]

randax666 sztanga prosta ma średnice 30mm Elcok cena za polecony to z tego co zobaczyłem na stronie poczty polskiej to 4,5zł Mam jeszcze dwa takie sztangielki: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/b8cc603592716dce.html Zmieniony przez - brodzio17 w dniu 2009-03-01 13:41:23

ok pasuje... co do kosztów wysyłki to bym musiał się dowiedzieć jeszcze...

Dzięki za szybkie odpowiedzi. n3c - dietę oczywiście układamy, Ja mam ułożoną dietę zbilansowaną z ok. 200kcal długu bo jeszcze chciał bym trochę zrzucić więc żona wie o co w tym chodzi i właściwie je to samo co ja. Niestety lubi słodycze ale myślę że ograniczenie słodkości do np.niedzieli u babcii wysiłek fizyczny powinny na początek wystarczyć, [...]

Dzięki za odpowiedzi. Viren, canecorso, Lurke83 - skoro jest ok to mam zamiar potrenować tym planem jeszcze 2-4 miesiące, chyba że będzie progres to dłużej. adzik123 - dokładnie a,b,a,b,a..itd Robciany - łydki i brzuch robie co drugi trening więc myślę ze to i tak minimum, co do mc i przysiadu na jednym treninguto w 5x5 też tak było i nikt tego [...]

Żebym to ja wiedział jeszcze o co pytać%-) Najprawdopodobniej zaryzykuję tego meso, jeszcze troszkę poczytam.

[...] itp. niemam zadnych przeciwskazan zdrowotnych na silwonie chodze systematycznie jem ok 5 posilkow dzienni nie stosuje zadnych diet anie innych dopalach hihi!!! niewiem co tam jeszcze a jeszcze jedno na wszystkie partie wykonuje po 4 cwiczenia niekiedy 5 ale to inno na dopicie niekiedy jak cos no to pytaj to ci napisze!!!!!!!!! grzechu -:)

Dlatego po cyklu 10 dni odbloku i od razu deka wintstrol ewentualnie finabol i coś tam jeszcze dorzuce i na tym zakończe To po co robisz odblok jesli masz zamiar od razu przystapic do nastepnego cyklu?

z tego co mi sie wydaje to beauty to nie ma jeszcze dwuch lat (moze sie myle) to wczesniej gdzie cwiczyles ????? ps nie tylko ja jestem tu z elku

[...] od stylu yyy, przeciez 90% skutecznosci zalezy od nas, trenujacych, zy cwiczymy w domu, czy sie przykladamy do treningow, czy je olewamy! Zauwazcie, ze niektorzy to chca tylko lac sie po gebie, a przeciez jest jeszcze tradycja... Zastanowcie sie co piszecie, nieoczekujcie od sztuki walki (obojetnie jakiej) ze was nauczy "sama" walczyc

[...] okres wzrostu mam za sobą, gdyż jesienią tego roku 23 latka mi stuknie. Według dzisiejszego pomiaru mam 185 cm(nie mogę uwierzyć, ale tyle rzeczywiście mam), podczas gdy jeszcze rok temu miałem 182 cm, a przed maturą (18 lat) miałem na komisji wojskowej 181 cm. Byłem wówczas przekonany że jest to już kres mojego wzrostu(z którym i tak było mi [...]

A'propos-jeszcze mi cos w kolanie przeskakuje jak chodze-od czasu do czasu....co to moze byc...?

[...] wiem. Lekarz zalecił na początek tylko lekkie napinanie mięśni. Z wizyty na wizytę czekałem, aż zaleci mi jakieś ćwiczenia. W końcu zapytałem go o to, a on zdziwiony, że ja jeszcze nie ćwiczę... :/ No i zaczęło się intensywne ćwiczenie. Bolało, ale lekarz kazał do granicy bólu, więc ćwiczyłem. W ciągu tygodnia udało mi się doprowadzić zgięcie w [...]

[...] nieuwage i chumorki postanowiłem sobie fajeczki zastąpić jedzeniem w zwycięstwie z nałogiem pomogło, niestety z 81 zrobiło się 96 kg. Ja koledze nyger1009 napisałem swój sposób, moge jeszcze dodać że jesli nie chce mu się wazyć wszystkiego wagą jubilerską to przyda Ci się stronka ilewazy.pl a co do liczenia składników to stronka potreningu.pl

Dzieki chłopaki za miłe słowa :) Mam zdjęcia jeszcze jednego kumpla fotki. Oczywiście od nas z siłowni(moze kiedys skompletuje wszytskich co ćwiczą bądz ćwiczyli i wysle na sfd). http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

Nie wiem dlaczego wy tak sikacie w porty. Przecież Łobodziński także dobrze potrafi grać w piłke... Może tego zbytnio nie pokazywał w ZL, ale szczerze to w reprezentacji mnie jeszcze nie zawiódł i nie grał po niżej dobrego poziomu. Zaufajcie Leonowi, on wie co robi ;)

wieczny pesymista cieszmy sie narazie z tego co jest do EURO jeszcze czasu troche jest i bedzie dobrze

1g bcaa na kg masy ciała zobacz ile mają tabletki i poczytaj w dziale suplementy i odżywki wystarczy poszukać ... co do białka wyrzuć to po treningu i resztę zostaw i obserwuj .... ewentualnie możesz jeszcze w dzień treningowy dać w przed treningowym 50 g makaronu nie 100 ale myslę że narazie zbędne narazie lec tak i pisz co 3 tyg jak wyniki pozdr

Co do "CGT" to mam jeszcze kilka pytań: 1. Czy trzeba z nią stosować cykle? Tak jak z kretką. 2. Czy można brać dodatkowo białko? Mówiono mi, że mleko i białko niweluje działanie kretki. 3. Jakie efekty są najczęściej odnotowywane przy braniu CGT? PS: Co do tego gostka z mej siłowni to nie pamiętam czy na początku wyciskał 80kg czy [...]